#필사13 20190528 아주 작은 습관의 힘 / 제임스 클리어

출처 : 고요하지만 고귀한 생각 고찰 송길헌 님

행동 변화의 네 가지 법칙은

더 나은 습관을 만드는 데 이용할 수 있는 규칙이다.

 

첫째, 분명하게 만들어라.

둘째, 매력적으로 만들어라.

셋째, 하기 쉽게 만들어라.

넷째, 만족스럽게 만들어라.

 

아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어

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처음에는 사소한 것부터 시작하지만, 시간이 지날수록 모든 계획은 거대해진다.

습관도 마찬가지다.

스몰 스텝을 처음 시작할 때는 사소한 것을 넣었는데 갈수록 화려한 것, 무거운 것이 추가되었다.

월말도 되고 했으니, 리스트를 한번 정리해보아야겠다.

오래도록 하지 않았던 것은 과감히 버리고, 가볍게 채워보아야겠다.