웃음의 중요성1 잊고 있던 웃는 모습의 중요함 - 웃어서 행복하다. 긍정적인 성향의 사람이라고 해서 상처나 스트레스를 받지 않는 것이 아니고, 그것들을 잘 풀어내며 살아가고 있는 것만은 아니다. 그냥 속 안에 쌓아두고 자기도 모르게 상처가 곪아가는 데도 나는 괜찮다고, 잘 살고 있다고 착각하고 있는 것일 수도 있다. 나 또한 마찬가지이다. 나름 긍정적으로 살아간다고 스스로 자부하고 있었지만, 내 안에도 수많은 상처와 스트레스가 있다. 다만 나는 그것들을 잘 이겨내고 있다고 생각했다. 는 내 안의 감정들을 들여다보게 하는 책이다. 필자는 감정에 대한 다양한 연구와 상담 사례를 통해 각자가 가지고 있는 감정이 어떤 것인지 들여다볼 수 있는 방법과 내가 가지고 있는 나를 피폐하게 만드는 감정습관을 개선하는 다양한 방법을 알려준다. 이를 통해 나의 감정들을 들여다보는 일이 매우.. 2020. 4. 26. 이전 1 다음